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La CRAMIF a réalisé quatre courts films sur la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).

L'objectif était, à travers des clips humoristiques reconstituant un bureau et des situations quotidiennes, de donner des conseils pour un meilleur aménagement du poste de travail : postures à adopter, mouvements simples pour se détendre et s'étirer, paramétrage de la souris...

Facilitez-vous la vie, n'encombrez pas votre poste de travail !

• Il est important de veiller à l'organisation de son poste de travail afin d'éviter les mauvaises postures et les accidents. Pour ne pas en arriver à des situations extrêmes, rangez-le régulièrement !
  Découvrez le quatrième film.

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  Cette vidéo illustre l'organisation de son poste de travail afin d'éviter les mauvaises postures et les accidents. Pour ne pas en arriver à des situations extrêmes, rangez-le régulièrement !
  Sous-titrage pour les sourds et les malentendants.

Quelles positions adopter à son poste de travail ?

• On attend trop souvent que ce soit la douleur qui nous rappelle notre mauvaise posture ! Redressez-vous, prenez appui sur le dossier de votre siège, positionnez différemment vos avant-bras, vos poignets, vos épaules...
  Découvrez le troisième film.
  

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  Cette vidéo illustre les positions à adopter à son poste de travail pour la prévention des troubles musculo-squelettiques.
  Sous-titrage pour les sourds et les malentendants.

Ne vous fiez pas aux apparences et pensez à bouger

• Vous avez mal au dos ? Vous gardez toujours la même posture ? Evitez les positions statiques et n'hésitez pas à vous détendre en vous étirant et en suivant quelques mouvements simples. Découvrez le deuxième film.

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  Cette vidéo illustre la prévention des troubles musculo-squelettiques par des mouvements simples pour se détendre et s'étirer.
  Sous-titrage pour les sourds et les malentendants.

Votre souris se paramètre et ne doit pas s'échapper !

• Découvrez le premier film : « Ne laissez pas votre souris guider votre bras...» !"